Letní aromaterapie

Léto je tady, ten nejkrásnější čas v roce. Čas na rošťárny pod širým nebem, čas na letní prázdniny, drinky na terase, dovádění ve vodě. Kouzelný čas si můžete zpestřit i éterickými oleji, které mají velkou moc i v tomto ročním období. 

Zchladit se a proudit se k životu

Horké počasí je krásné, pokud jej můžeme trávit někde v přírodě nebo u vody. V práci nebo bytě ale může být horko nesnesitelné, proto je jakékoli ochlazení více než vítáno. V tomto počasí oceníte účinky eukalyptu, jehož osvěžující vůně má aromaterapeutické účinky a navozuje příjemný pocit ochlazení. K teplu patří i určitá únava, kdy se neumíme soustředit na práci a toužíme spíš po oddechu než po excelentních výkonech. Tělo a ducha vzpruží grapefruitový, limetkový a v podstatě jakýkoli citrusový éterický olej. Jeho krásná a svěží vůně zlepšuje koncentraci. Navrací chuť k práci a usnadňuje zvládnutí veder. Velmi dobře působí i bazalkový éterický olej, který přinutí z člověka vydat maximum. Díky těmto olejům se stane horké počasí snesitelnější a spíše zvládneme své povinnosti, po kterých nás čeká vytoužený relax.

Odpočinek je třeba

Znáte ten pocit, když se v noci převalujete ve zpoceném pyžamu, vzduch by se dal krájet a spánek je v nedohlednu? Jsou to ty nepříjemné lepkavé noci, kdy si člověk touží odpočinout a načerpat nové síly. Příjemný a klidnější spánek dokáže navodit levandulový nebo meduňkový esenciální olej. Pár kapek si můžete přidat do koupele, do aromalampy, můžete si udělat masáž chodidel (trocha rostlinného oleje a éterického oleje) nebo si provonět polštář. Doporučujeme také přidat pár kapek zemité vůně santalového dřeva. Jemně zemitá, květinová a uklidňující kombinace je ideální na zklidnění po náročném dni. 

Zbavte se hmyzu snadno a rychle

Hmyz je s létem neodmyslitelně spojený a každoročně je otravnější a otravnější :-) I s tím nám pomohou vhodně zvolené éterické oleje. Citronela se vyznačuje krásnou citrusovou vůní. Zatímco nám pomůže uklidnit a osvěžit mysl, aby se nám lépe pracovalo, na hmyz má repelentní účinky. Velmi podobně na hmyz působí i levandule. Je proto dobré mít je doma a klidně je můžete použít i do domácích repelentů a jsou i skvělými společníky na dovolené. Tyto oleje ochrání před hmyzem nejen venku, ale i v domácnosti. Kromě nich jsou přírodním odpuzovačem hmyzu i éterické oleje geránium, máta nebo čajovníkový olej. Právě tea-tree olej považuji za must have, který by i v domácí lékárničce neměl chybět.

Na co si dát pozor

Mnoho éterických olejů je s létem doslova spjatých. Milujeme jejich vůni a účinky, protože přinášejí vytouženou úlevu, radost, lepší náladu. Přesto je ale několik olejů, u kterých je třeba si dát pozor, pokud je aplikujete přímo na kůži. Obecně můžeme říci, že jsou to citrusové vůně. Samy o sobě jsou vynikající, ale jsou fotosenzibilní. Pokud tyto oleje aplikujete na pokožku, při kontaktu se sluncem mohou vyvolat alergické reakce, narušit pigmentaci a způsobí zvýšenou citlivost na slunce, která může vést ke spáleninám. 

Éterické oleje jsou všestrannými pomocníky v jakémkoli ročním období. V létě volíme spíše lehké vůně olejů, které nám pomohou zvládnout horka a kromě pocitu klidu v podvečerních a večerních hodinách nás dokáží přes den povzbudit a lépe si tak užít letní čas.

 

Vaše holky ❤️

 

Zdroje:

Zrubecká, Adéla. Aromaterapie podle ročních období. Brno: CPress, 2018. 200 s. ISBN 978-80-264-2085-9.

https://myrroskincare.com/en/

 

20.5.2025